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凤爪豆腐 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:转自互联网 作者:未知
   
·原  料: 豆腐(北)200克 鸡爪150克。
虾米50克 豌豆苗50克。
大葱5克 姜5克 盐4克 料酒5克 胡椒粉3克 花椒2克 淀粉(玉米)4克。(HaoChi123.com)
·操  作: 1.将豆腐切成骨牌块,放入开水中煮10分钟捞出过凉;

2.豆苗、海米(虾米)洗净;

3.葱、姜洗净分别切成段和块;

4.鸡爪洗净剪去爪尖,放入锅中加入清水、精盐、花椒、葱段、姜块、料酒,用中火煮30分钟捞出,去皮、去骨待用;

5.坐锅点火放油,油热后放入鸡爪肉,海米煸炒,加入料酒、高汤,用小火炖30分钟;

6.锅内倒入豆腐块、胡椒粉,用水淀粉勾芡,撒入豆苗即可食用。(HaoChi123.com)

·营养价值: 鸡爪 - 又名鸡掌、凤爪、凤足。 多皮、筋,胶质大。常用于煮汤,也宜于卤、酱。如:卤鸡爪、酱鸡爪。质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食...【所有鸡爪菜谱
豆腐 - 豆腐有南和北豆腐之分。主要区别在点石膏(或点卤)的多少,南豆腐用石膏较少,因而质地细嫩,水分含量在90%左右;北豆腐用石...【所有豆腐菜谱
·所属菜系: 家常菜谱 - 家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。“一方水土养活一方人”。家常菜因地理位置、物产、生活习惯和饮食爱好的不同,形成了东南...【所有家常菜谱
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