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木瓜鲤鱼煲[图] 做法及步骤

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　评论：0　来源：可口网　作者：未知

·图　　片:

·原　　料:

鲤鱼600克。
木瓜120克枣（干）15克。
姜5克黄酒15克盐3克味精1克植物油50克。(HaoChi123.com)

·操　　作:

1.将鲤鱼刮鳞、去鳃，开膛去内脏洗净，沥干水分；

2.木瓜洗净去皮、去籽切成滚刀块；

3.红枣洗净去核待用；

4.锅内倒油烧至六成热，放入姜片煸香，放入鲤鱼煎至两面微黄断火；

5.沙锅内倒适量清汤，大火烧开，放入鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒，开锅后；

6.改转小火煲2小时，加盐、味精即可。(HaoChi123.com)

·营养价值:

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·所属菜系:

美容菜谱 - 科学研究发现，当皮肤里水分、微量元素和维生素含量充足时，皮肤就细腻光滑、有弹性，反之缺乏水分、微量元素和维生素，皮肤...【所有美容菜谱】

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