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| ·原 料: |
腐竹400克。 蟹肉100克 柿子椒25克。 料酒15克 盐3克 味精2克 白砂糖3克 醋1克 大葱10克 姜10克 大蒜(白皮)5克 淀粉(玉米)5克 猪油(炼制)40克 香油10克。(HaoChi123.com)
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| ·特 色: | 色彩美观,咸鲜香浓,营养味美。(HaoChi123.com) |
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| ·操 作: |
1.将发好的腐竹洗净,切成4厘米长的段; 2.蟹棒也切同样长的段; 3.甜椒洗净切成4×1厘米的条; 4.炒勺内加猪油烧热,放入葱丝、姜丝、蒜片炝锅; 5.烹入绍酒,加鸡汤、精盐、味精1克,下入腐竹段、白糖略烧入味; 6.将蟹棒下入炒勺内,烹入醋烧透; 7.放入甜椒条再烧,加入味精2克,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入香油出勺装盘即成。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
豆皮 -
又名油皮、百片、腐衣、豆腐皮、油豆腐皮。
豆腐皮是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品。豆腐皮是从锅中挑皮、捋直,将...【所有豆皮菜谱】 蟹肉 - 蟹乃食中珍味,素有“一盘蟹,顶桌菜”的民谚。它不但味美,且营养丰富,是一种高蛋白的补品。蟹肉是用海蟹剥制而成,外型为...【所有蟹肉菜谱】 |
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| ·所属菜系: |
沪菜 - 淞沪风味,以上海菜为代表,上海菜,习惯叫,“本邦菜”,是从农家便饭便菜发展而来,比较朴素实惠,以红烧、生偏见长,口味...【所有沪菜】 |
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| ·食友点评: |
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