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绿豆八宝粥做法及步骤

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　评论：0　来源：转自互联网　作者：未知

·原　　料:

绿豆100克。
糯米50克栗子（鲜）50克莲子30克枣（干）25克桂圆0克花生仁（生）25克金糕30克。(HaoChi123.com)

·操　　作:

1.栗子肉洗净切成小块；

2.莲子用碱水浸泡去掉绿心；

3.红枣洗净去核；

4.花生米用热水洗净后去皮；

5.桂圆肉切碎；

6.绿豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开；

7.然后放入栗子肉、花生米、莲子同煮，待米、豆煮烂；

8.加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟即成。(HaoChi123.com)

·营养价值:

绿豆 - 又名青小豆、植豆。绿豆为豆科一年生草本植物，原产于我国、印度、缅甸，有2000多年的栽培史。我国现在产于黄河、淮河流域...【所有绿豆菜谱】

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