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| ·图 片: | |
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| ·原 料: |
鸡胸脯肉150克 番茄150克 圆白菜100克。
花生酱50克。(HaoChi123.com)
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| ·操 作: |
1.鸡胸肉洗净，放入沸水中煮熟，捞出，沥干水分； 2.鸡胸肉待凉，撕成丝备用； 3.圆白菜剥下叶片洗净，撕成小片，放入非金属碗中，盖上保鲜膜用竹签扎几个小孔； 4.放入微波炉中加热2分钟，取出，待凉备用； 5.番茄去蒂，洗净，切小块，盛入盘中，加入鸡肉、圆白菜，淋入花生酱即可。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
鸡肉 -
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西红柿 -
又名番茄、洋柿子、狼桃、番李子、金橘、番柿、六月柿、洋海椒、毛腊果。
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| ·所属菜系: |
清爽凉菜 - 1.什么是凉菜？
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2...【所有清爽凉菜】 |
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| ·食友点评: |
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