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醋熘鱼丁 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:转自互联网 作者:未知
   
·原  料: 草鱼300克。
鸡蛋清20克 莴笋50克 淀粉(玉米)30克。
料酒20克 醋15克 白砂糖5克 味精2克 盐5克 胡椒粉1克 香油10克 大葱10克 姜5克 大蒜(白皮)5克 猪油(炼制)80克。(HaoChi123.com)
·特  色:色泽淡雅,清鲜滑爽,咸鲜适口。(HaoChi123.com)
·操  作: 1.将青笋去皮,洗净切丁;

2.鱼肉切成小丁;

3.用料酒10克、精盐2克,把鱼丁抓匀;

4.再用蛋清、淀粉25克上浆;

5.勺内加油烧四成热,放入鱼丁滑散,再放入青笋丁滑一下,一起倒入漏勺;

6.勺内留油20克,放入葱、姜、蒜末炝锅;

7.烹入料酒,加鲜汤、米醋、白糖、精盐、味精、胡椒粉炒开;

8.用淀粉勾芡,倒入鱼丁、笋丁颠翻至匀,淋香油出勺。

贴士:醋熘菜的口味是又酸又甜,特别开胃,如孩子食欲不振,做个醋熘鱼丁准爱吃。(HaoChi123.com)

·营养价值: 草鱼 - 又名鲩鱼、混子、草鲩、草包鱼、草根鱼、草青、白鲩。 草鱼,鱼纲,鲤科,它与青鱼是比较相近的鱼种,体色则近于鲫鱼的体色...【所有草鱼菜谱
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