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香菇豆腐羊肉汤 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:转自互联网 作者:未知
   
·原  料: 羊肉(瘦)500克 豆腐(南)300克。
腌雪里蕻75克 香菇(鲜)75克 粉丝50克 香菜15克。
盐5克 味精2克 料酒15克 大葱10克 姜5克 花椒2克。(HaoChi123.com)
·特  色:清淡,味鲜。(HaoChi123.com)
·操  作: 1.羊肉切成片;

2.豆腐切成4厘米长、2厘米宽、1厘米厚的片;

3.香菜洗净,切成3厘米长的段;

4.沙锅洗净,放入羊肉及水,用大火煮开,撇去浮沫;

5.再用小火煮至四成熟时,放豆腐,加入精盐、料酒、葱段、姜片、花椒水,待七成熟,再加入香菇、粉丝、雪里蕻;

6.小火再煨20分钟加入味精、香油、菜段即成。

花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。(HaoChi123.com)

·营养价值: 羊肉 - 羊是纯食草动物,所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇...【所有羊肉菜谱
豆腐 - 豆腐有南和北豆腐之分。主要区别在点石膏(或点卤)的多少,南豆腐用石膏较少,因而质地细嫩,水分含量在90%左右;北豆腐用石...【所有豆腐菜谱
蘑菇 - 又名蕈、菌、茸、蘑菰、蘑菇蕈、蘑子蕈、肉蕈、肉菌、蘑菇菌。 蘑菇是食用菌真菌门担子菌亚门层菌纲伞菌目黑伞科蘑菇的子实...【所有蘑菇菜谱
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