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三鲜豇豆 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:转自互联网 作者:未知
   
·原  料: 豇豆200克 丝瓜100克 番茄100克 油菜25克。
大葱5克 大蒜(白皮)5克 姜5克 味精1克 盐4克 白砂糖5克 胡椒粉1克 花生油80克 淀粉(玉米)3克。(HaoChi123.com)
·操  作: 1.丝瓜刮去皮,洗净,切成4厘米长的条;

2.番茄洗净去皮,切成薄片;

3.姜、葱、蒜洗净,切成姜丝、蒜丝、葱节;

4.豇豆洗净,切成4厘米长的节;

5.青叶菜(油菜)洗净;

6.锅上中火,注入油50克,烧至七成热,放入丝瓜、豇豆,翻炒几下,加汤150克,放姜丝、蒜丝、葱节,小火焖5分钟;

7.锅内加番茄、青叶菜、精盐、胡椒粉、白糖烧开,用炒勺翻推;

8.撒味精、勾芡,淋明油,起锅装盘即成。(HaoChi123.com)

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