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| ·原 料: |
海蜇头250克 丝瓜250克。
竹叶菜15克 西瓜皮150克 荷叶50克 白扁豆50克。
盐3克。(HaoChi123.com)
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| ·操 作: |
1.海蜇用盐水浸泡30分钟，捞出沥干，切4厘米长的段； 2.西瓜皮、丝瓜洗净切块； 3.荷叶、竹叶菜、扁豆分别洗净； 4.锅内注入适量清水，放入西瓜皮、海蜇、扁豆、荷叶、竹叶菜，用旺火煮开； 5.用小火继续煮1小时，然后放入丝瓜，再煮片刻，用精盐调味即可。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
丝瓜 -
又名天丝瓜、天罗、蜜瓜、布瓜、天吊瓜、纯阳瓜、倒阳菜、水瓜、絮瓜、缣瓜、蛮瓜、绵瓜。
丝瓜为葫芦得植物丝瓜或粤丝瓜的...【所有丝瓜菜谱】
海蜇 -
又名水母、白皮子。
海蛰犹如一顶降落伞，也像一个白蘑菇。形如蘑菇头的部分就是“海蛰皮”；伞盖下像蘑菇柄一样的口腔与触...【所有海蜇菜谱】 |
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| ·所属菜系: |
美味羹汤 - 1。粥的通俗称谓，用米熬成的粘稠状食物
2。因为和“喜欢”有相似发音，网络上常作“喜欢”义解，是LOLI和火星文上惯用的一种...【所有美味羹汤】 |
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| ·试试这些: |
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| ·食友点评: |
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