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| ·原 料: |
南瓜300克。
百合25克 枸杞子15克。
冰糖30克。(HaoChi123.com)
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| ·特 色: | 其味甘甜微苦，清心可口，对调理夏日厌食、失眠等有好效果。(HaoChi123.com) |
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| ·操 作: |
1.将南瓜其去皮，切成小块，然后放入锅中； 2.百合洗净，分成一瓣一瓣，带皮放入锅中； 3.放入少许枸杞和冰糖； 4.加适当的清水，煮开则好。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
南瓜 -
又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜。
南瓜属于葫芦科一年生蔓生草本植物的一种，其野生祖先原产于墨...【所有南瓜菜谱】
百合 -
又名重迈、中庭、摩罗、重箱、强瞿、大师傅蒜、蒜脑薯、干百合。
1.百合鳞叶呈长椭圆形，顶端尖，基部较宽，微波状向内弯曲...【所有百合菜谱】 |
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| ·所属菜系: |
美味羹汤 - 1。粥的通俗称谓，用米熬成的粘稠状食物
2。因为和“喜欢”有相似发音，网络上常作“喜欢”义解，是LOLI和火星文上惯用的一种...【所有美味羹汤】 |
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| ·食友点评: |
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