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香烤刀鱼[图] 做法及步骤

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·图　　片:

·原　　料:

秋刀鱼10尾(约重600克)。
嫩绿生菜100克、大洋葱150克。
精盐3克、鸡精4克、椒盐辣椒面20克、万字酱油15克、四川熟油辣椒20克、胡椒末3克、芝麻油3克、青花椒油4克、精炼油15克。(HaoChi123.com)

·操　　作:

1、刀鱼去腮，洗净，搌干水分，用精盐、胡椒末将鱼抹匀，浸渍进味。洋葱去皮洗净，一切两半，切成半圆形大薄片。万字酱油、青花椒油、熟油辣椒、芝麻油、味精放碗内对匀，成味碟。

2、取一长形烤盘，抹上油，取一半洋葱片撒于烤盘内垫底，将刀鱼摆在洋葱上面，把余下的洋葱片均匀撒在刀鱼上，然后放入220摄氏度的烤箱内烤8分钟，再将余下的油淋于鱼上，再烤2分钟取出。

3、生菜洗净，摆长条盘四周作点缀，刀鱼顺摆在生菜中间，椒盐辣椒面放条盘一端，随同味碟上桌即成。

贴士：刀鱼不能剖腹去内脏，以免受热刺肉分离而不便食用。烤鱼至熟即可，久烤质老变形。(HaoChi123.com)

·营养价值:

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·所属菜系:

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