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麻辣里脊[图] 做法及步骤

分数: 评论:1 来源:转自互联网 作者:未知
·图  片:
麻辣里脊[图]菜谱的做法图片
   
·原  料: 猪里脊肉、油菜心、淀粉、蛋清、姜、花生油、辣椒、味精、炒香芝麻、花椒粉、酱油、白糖、豆瓣辣酱、红油各适量。(HaoChi123.com)
·特  色:香嫩可口,色泽红亮。(HaoChi123.com)
·操  作: 1、将里脊切成大薄片,加酱油,蛋清,淀粉抓匀;油菜洗净焯水过凉,姜切末。

2、炒锅注油烧热,下入油菜,加盐、味精稍炒,盛出放盘内;将酱油、白糖、花椒粉、姜末、味精、水淀粉、鲜汤调成芡汁。

3、锅内注油烧至四成热,下入肉片滑散至熟倒出;再下入辣椒、豆瓣酱,烹入芡汁,加肉片,淋红油,撒入芝麻,盛在油菜心上即成。(HaoChi123.com)

·营养价值: 里脊 - 猪里脊是猪脊椎骨内侧的条状嫩肉。大里脊和小里脊,大里脊就是大排骨相连的瘦肉外侧有筋覆盖,通常吃的大排去骨后就是里脊肉...【所有里脊菜谱
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·食友点评:
1楼 123网友 发表于 2008-10-3 18:37:00 
  看着就不舒服,不过做出来可能好点
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