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凤尾全鱼[图] 做法及步骤

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·图  片:
凤尾全鱼[图]菜谱的做法图片
   
·原  料: 新鲜鲈鱼1条(约750克)。
葱姜丝、笋丝、胡萝卜丝、火腿丝、青椒丝。
盐、味精、料酒、香油、高汤、粉团、明油。(HaoChi123.com)
·操  作: 1、鱼加工好,剁下头尾,片下鱼肉,鱼肉片成长3厘米、宽3厘米、厚0.1厘米的大薄片,共20片。平放在盘子上,撒上盐、味精、料酒入味。

2、将配料调好口味,均匀地卷在20片鱼肉内,放在鱼池内,连同鱼的头尾一起入笼中蒸熟。

3、把鱼的头尾放在鱼池的两头,中间放上蒸好的鱼卷。

4、锅内加高汤调好口味,勾芡,淋明油,浇在鱼卷上即成。

贴士:鱼片要片得薄、整齐。配料的丝要切得长短一致,均为40厘米,粗细要均匀。(HaoChi123.com)

·营养价值: 鲈鱼 - 又名鲈花、鲈板、鲈子鱼、寨花、四腮鱼、鲁鱼、花糜。 鲈鱼品种很多,如黄鲈、湖鲈、白鲈等。鲈鱼体侧偏,成鱼长30~60cm,...【所有鲈鱼菜谱
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