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海米菜花做法及步骤

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·原　　料:

菜花300克。
虾米50克。
香油5克盐2克味精2克。(HaoChi123.com)

·操　　作:

1.将菜花洗净，掰成小朵；

2.海米（虾米）洗净，加入热水泡发后切成碎末备用；

3.坐锅点火，加入清水烧沸，放入菜花烫一下，捞出沥干水分；

4.将菜花晾凉，放入盆内，加入精盐、味精拌匀，腌10分钟，把海米末撒在菜花上，淋上香油即成。(HaoChi123.com)

·营养价值:

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·所属菜系:

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