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| ·原 料: |
火龙果一个、西米一两、白糖适量。
(HaoChi123.com)
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| ·操 作: |
1、锅中加水（水宜多一点），烧沸后下西米煮约十分钟，关火焖一会，再开火煮几分钟。
2、当西米里面还有一点点白芯时，起锅过三、四遍凉水，这时西米就变透明了，最后再用凉开水或纯净水淘一次。有一点要注意，因为西米有两种，一种是需要先泡后煮的，一种是直接下锅煮的，所以，在买西米时一定要问清楚是哪种。
3、捞出沥去水分。
4、火龙果洗净，对剖成两半，用勺子挖出果肉。
5、将果肉切成细粒。
6、在熟西米中加入适量冰水、白糖，搅拌匀后放入果肉，拌匀即食。
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| ·营养价值: |
火龙果 -
又名红龙果、青龙果、仙蜜果、玉龙果。
原产于中美洲热带地区。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋...【所有火龙果菜谱】
西米 -
又叫西谷米、西国米、莎木面、沙孤米。
最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成，在广东等沿海地区，...【所有西米菜谱】
糖 -
又名白砂糖、砂糖、石蜜、白霜糖。
糖是用甘蔗或甜菜等植物加工而成的一种调味品，其主要成分是蔗糖。白砂糖是食糖中质量最...【所有糖菜谱】 |
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| ·所属菜系: |
时尚饮品 - 饮料是指以水为基本原料，由不同的配方和制造工艺生产出来，供人们直接饮用的液体食品。饮料除提供水分外，由于在不同品种的...【所有时尚饮品】 |
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| ·试试这些: |
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| ·食友点评: |
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