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滑炒什锦鸡丝豌豆 做法及步骤

分数: 评论:1 来源:转自互联网 作者:未知
   
·原  料: 豌豆50克 鸡胸脯肉150克 木耳(水发) 50克 玉兰片50克 火腿50克。
鸡蛋清20克。
盐3克 味精2克 料酒10克 花椒3克 白醋3克 胡椒粉2克 香油3克 大葱3克 姜2克 大蒜(白皮)2克 色拉油20克 淀粉(玉米)10克。(HaoChi123.com)
·操  作: 1.将鸡脯肉切成细丝,用蛋清和10克湿淀粉上浆抓匀抓散;

2.木耳去蒂洗净,撕成小块;

3.玉兰片、火腿都切成丝,放入沸水锅中焯一下,捞出投凉;将豌豆也放入沸水内焯透,捞出投凉;

4.用清汤、精盐、味精、花椒水、料酒,5克湿淀粉调成汁水;

5.锅内放入色拉油烧至三四成热,将上浆鸡丝倒入,用筷子划散,变色即倒出沥净油;

6.锅内放底油烧热,将葱、姜、蒜炒香,放入木耳、玉兰片、豌豆、火腿煸炒;

7.下鸡丝,烹醋及调好汁水,翻炒均匀,淋入香油出锅装盘即成。(HaoChi123.com)

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·食友点评:
1楼 123网友 发表于 2008-3-11 20:20:00 
  味道嘛......还可以
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