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凉拌海带丝[图] 做法及步骤

分数: 评论:12 来源:转自互联网 作者:未知
·图  片:
凉拌海带丝[图]菜谱的做法图片
   
·原  料: 海带300克、蒜茸、香油、醋、味精等。(HaoChi123.com)
·特  色:海带是一种海洋蔬菜,含碘、藻胶酸和甘露醇等,可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明,吃海带可增加单核巨噬细胞活性,增强机体免疫力和抗辐射。(HaoChi123.com)
·操  作: 1.将海带洗净,切成细丝后煮半小时捞出放凉。

2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后,拌匀即可食用。(HaoChi123.com)

·营养价值: 海带 - 又名昆布、江白菜、纶布、海昆布、海马蔺、海带菜、海草。 海带,是海藻类植物之一,是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻...【所有海带菜谱
·所属菜系: 清爽凉菜 - 1.什么是凉菜? 凉菜,在饮食业俗称冷荤或冷盘。它是具有独特风格,拼摆技术性强的菜肴,食用时数都是吃凉的,称之为凉菜。 2...【所有清爽凉菜
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·食友点评:
12楼 thunder 发表于 2008-5-16 11:09:00 
  什么玩意啊!不放盐,还得煮半小时。用那麽久吗?姥姥
11楼 123网友 发表于 2008-2-23 14:29:00 
  可以放些胡萝卜丝,增加点食欲
10楼 123网友 发表于 2007-6-14 11:56:00 
  煮的时间会不会太长
9楼 123网友 发表于 2007-5-9 18:27:00 
  什么几把评论,不放盐.你是傻子吧. 不放盐象粑粑似的,只有畜生才那么吃.
8楼 幸福小主妇 发表于 2006-12-18 23:06:00 
  我拌的海带丝嗷嗷好吃,放少许盐,味精,香油,辣椒油,花椒油,老陈醋,香菜末,,海带丝。。。哈哈还有食欲还好吃
7楼 123网友 发表于 2006-10-24 16:45:00 
  感谢提供做法,很喜欢吃,却从未动手做过.
6楼 123网友 发表于 2006-7-27 22:49:00 
  更正:根据个人喜好可放少许盐
5楼 悄悄 发表于 2006-7-17 4:59:00 
  是的```但是在洗和煮的过程中咸味已失去十之八九,加点盐会更好``` 我试过了,很好~~~`呵呵 :P
4楼 123网友 发表于 2006-7-2 11:01:00 
  海带本来就带有咸了
3楼 123网友 发表于 2006-6-12 15:35:00 
  就是呀!怎么不需要加盐
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