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豉香排骨[多图] 做法及步骤

分数: 评论:2 来源:天涯社区 作者:花绽放
   
·原  料: 排骨一斤半、豆豉三大匙、芹菜二两、葱半两、老姜一块、蒜半个、油辣椒三大匙、蚝油两大匙、干红葡萄酒半汤匙、盐、鸡精适量。
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·操  作: 1、将排骨过沸水后捞出沥干水分;蒜切末;老姜一半切末一半切片;芹菜切段;葱切段。


2、在排骨中放入姜片、葱段、干红葡萄酒,拌匀后码味二十分钟以上。


3、放沸水蒸锅中大火蒸约四十分钟。


4、取出后沥干水分。


5、锅中放油烧至五成热,下排骨炸呈微黄色后捞出待用。


6、锅中留约一汤匙油,烧至五成热,下姜末、蒜末、豆豉,改小火炒约一分半钟。


7、下排骨、油辣椒、芹菜、蚝油、盐,慢炒约三分钟至入味。


8、放鸡精铲匀,起锅装盘即成。

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·营养价值: 排骨 - 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞...【所有排骨菜谱
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2楼 123网友 发表于 2008-6-23 7:27:00 
  就没有实惠一点的办法,都说要用油炸,家庭哪来这么多油可以浪费!!还说是家常菜!!!无哩实际!!
1楼 123网友 发表于 2008-5-25 9:52:00 
  还要蒸啊……
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