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| ·原 料: |
莴笋250克 小麦面粉100克。
盐4克 香油2克 大蒜（白皮）10克。(HaoChi123.com)
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| ·操 作: |
1.把莴笋叶拣洗干净，控净水，切成碎末； 2.加适量盐、面粉调拌均匀； 3.上屉蒸15分钟后打开锅盖； 4.翻拌一下，再蒸10分钟即好。 5.吃时拌入蒜泥、麻油即成。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
面粉 -
又名小麦面粉、小麦粉。
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按面粉中蛋白质含量的多少，我们可以把面粉分为高筋粉H...【所有面粉菜谱】
莴 -
又名莴苣、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋。
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| ·所属菜系: |
精品主食 - 主食，是人们生命活动时所需“能量”的主要提供者，是人类赖以生存的主要食品。它包括谷类、薯类和粮、豆类食品做成的米饭、...【所有精品主食】 |
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| ·食友点评: |
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