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红烧鲈鱼 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:转自互联网 作者:未知
   
·原  料: 鲈鱼1000克。
豆豉120克。
大葱15克 姜10克 大蒜(白皮)10克 香叶3克 植物油50克 酱油20克 黄酒15克 白砂糖10克。(HaoChi123.com)
·操  作: 1.鲈鱼洗净、沥干水分;

2.两面鱼身分别划几道口(烧的时候容易入味),待用;

3.姜、蒜切丝待用;

4.锅烧热,先用生姜擦一下锅底(这样煎鱼的时候不容易把鱼皮粘住);

5.倒入油适量,油温热后放入切好的葱、姜、蒜;

6.然后把鱼放入油锅,煎至两面金黄;

7.倒入黄酒少许、酱油适量、老干妈、香叶少许、糖少许,加适量的水,盖上锅盖烧;

8.等烧到鱼身可以用锅铲拨松,汤汁微微收干,撒上香葱,出锅装盆。(HaoChi123.com)

·营养价值: 鲈鱼 - 又名鲈花、鲈板、鲈子鱼、寨花、四腮鱼、鲁鱼、花糜。 鲈鱼品种很多,如黄鲈、湖鲈、白鲈等。鲈鱼体侧偏,成鱼长30~60cm,...【所有鲈鱼菜谱
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