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莲子芡实猪瘦肉汤做法及步骤

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·原　　料:

猪肉(瘦)200克。
莲子50克芡实米50克。
盐3克。(HaoChi123.com)

·操　　作:

1.将猪瘦肉洗净，切成小块，备用；

2.将莲子肉和芡实分别用温水泡软；

3.莲子、芡实、猪瘦肉同放入汤锅中，加清水适量煮汤；

4.先用大火，煮沸后改用小火，撇去浮沫，煮至肉烂即成；

5.用精盐调好口味，佐餐。(HaoChi123.com)

·营养价值:

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