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| ·图 片: | |
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| ·原 料: |
茄子1-2条,青椒、红椒各1个,鸡柳肉2两(约80克),葱1条,蒜4瓣,姜1片,豆板酱2汤匙,沙律油1汤匙,麻油1/2茶匙,炸用油适量。 酒、沙律油、粟粉各1汤匙,鸡蛋白1只分量,盐、胡椒粉各少许。 酒、砂糖各1汤匙,鸡汤2汤匙,生油、醋、水溶粟粉各1/2汤匙。(HaoChi123.com)
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| ·操 作: |
1)茄子洗净,去蒂,纵切开半,再切块,然后每块切三刀,但末端相连; 2)青、红椒去籽,除蒂,切片; 3)鸡肉切薄长片状,加腌料腌片刻; 4)葱切段,蒜切片,姜片拍裂; 5)烧热油,依次下茄子、青椒、红椒和鸡片,泡嫩油,沥干备用; 6)原镬去油,炒香蒜片至焦黄,取出蒜片,下沙律油、豆板酱,爆香姜葱,随即加入(4)的材料及蒜片,调入汁料,炒匀,下麻油上碟。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
茄子 -
又名落苏、茄瓜。
茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P...【所有茄子菜谱】 |
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| ·所属菜系: |
家常菜谱 - 家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。“一方水土养活一方人”。家常菜因地理位置、物产、生活习惯和饮食爱好的不同,形成了东南...【所有家常菜谱】 |
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| ·试试这些: |
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| ·食友点评: |
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