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| ·原 料: |
海带60g、冬瓜1000g、去皮豆瓣60g、素油适量、细盐适量。(HaoChi123.com)
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| ·特 色: | 适用于暑热烦渴，夏季汗出过多，以及单纯性甲状腺肿和各种水肿病患者。(HaoChi123.com) |
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| ·操 作: |
1、先把海带浸水泡发，2小时后洗净，切成细丝状，把鲜蚕豆剥皮，或用干蚕豆浸泡2小时后。 2、剥去外皮，取豆瓣，把冬瓜去净内瓤及籽，切小块。将切细的海带及剥取的豆瓣一同放入素油锅内爆炒，再加入清水适量，加盖烧煮，一直到蚕豆烧熟，然后，把切好的冬瓜以及细盐，一起放入锅内。 3、并再加水，继续烧煮至冬瓜极烂为止。本款具有清热、消暑、利水。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
海带 -
又名昆布、江白菜、纶布、海昆布、海马蔺、海带菜、海草。
海带，是海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻...【所有海带菜谱】
冬瓜 -
又名白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、东瓜。
冬瓜主要产于夏季，取名为冬瓜是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东...【所有冬瓜菜谱】 |
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| ·所属菜系: |
美味羹汤 - 1。粥的通俗称谓，用米熬成的粘稠状食物
2。因为和“喜欢”有相似发音，网络上常作“喜欢”义解，是LOLI和火星文上惯用的一种...【所有美味羹汤】 |
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| ·试试这些: |
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| ·食友点评: |
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