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| ·图 片: | |
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| ·原 料: |
苦瓜、银耳、枸杞。
冰糖。(HaoChi123.com)
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| ·特 色: | 口味甜润，化痰生津。(HaoChi123.com) |
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| ·操 作: |
1.苦瓜洗净，银耳泡开。 2.分别将苦瓜、银耳切成所需大小。 3.上锅，加入枸杞、冰糖，待苦瓜、银耳炖熟即可。 贴士：炖的时候加些雪梨味道也很不错。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
苦瓜 -
又名凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄。
苦瓜，葫芦科植物苦瓜的果实，原产亚洲热带地区，广泛分布于热带、亚热带和温带地区。印...【所有苦瓜菜谱】
银耳 -
又名白木耳、雪耳、白耳子、银耳子。
银耳为真菌植物门真菌银耳的子实体，银耳是由许多薄而多皱褶的扁平形瓣片组成，一般呈...【所有银耳菜谱】 |
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| ·所属菜系: |
美味羹汤 - 1。粥的通俗称谓，用米熬成的粘稠状食物
2。因为和“喜欢”有相似发音，网络上常作“喜欢”义解，是LOLI和火星文上惯用的一种...【所有美味羹汤】 |
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| ·试试这些: |
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| ·食友点评: |
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![苦瓜炖雪耳[图]菜谱的做法图片](../Pic/Pic18943.jpg)
