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白葡萄酒鲈鱼[图] 做法及步骤

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·图　　片:

·原　　料:

鲈鱼1条、西芹少许、红椒末1茶匙、酸豆1大匙。
(1)白葡萄酒1大匙、盐1/2茶匙、胡椒粉少许。
(2)白葡萄酒1杯、盐1/2茶匙。
(3)奶油2大匙、面粉2大匙、鲜牛奶1/2杯。(HaoChi123.com)

·操　　作:

1、先取下鲈鱼鱼身两片鱼肉，拌入调味料(1)腌10分钟，再用平底锅以少许油略煎两面，并倒入调味料(2)小火烧入味。

2、将调味料(3)炒成面糊，再将鱼盛入盘内，剩余的汤汁与面糊炒匀盛出，然后淋在鱼身上。

3、撒上切碎的西芹末、红椒末及酸豆即成。

贴士：
1、剔除鱼肉的鲈鱼骨可以用来熬高汤，加点姜丝、豆腐就成一道鲜甜的汤，如果丢弃十分可惜。

2、煮鱼的时间不要太久，大约5分钟即可，以保持鱼肉的鲜嫩。

3、如果没有酸豆，可用山楂果代替。(HaoChi123.com)

·营养价值:

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