|
|
|
| ·原 料: |
隔夜冷饭一碗、虾仁一两左右、鸡蛋两个、广味香肠一两、鲜豌豆一两、洋葱半两、海米两大匙、美极鲜味汁一大匙、盐适量。 (HaoChi123.com)
|
|
| ·操 作: |
1、分离蛋白蛋黄,取蛋黄等用;豌豆煮熟;虾仁去沙线后洗净,加几滴料酒、盐拌匀腌味;香肠、洋葱切小粒;海米用温热水泡开。
2、将蛋黄搅成蛋液,加入米饭拌匀。
3、锅中放油烧至七成热,下拌好的米饭用大火快速翻炒至松散,粒粒分明后放盐翻炒匀成黄金炒饭,盛也等用。
4、另起锅放油烧至六成热,下香肠、虾仁炒熟。
5、下洋葱粒稍炒后下炒好的米饭和豌豆。
6、翻炒匀后放美极鲜味汁,再次翻炒匀后即盛出食用。
(HaoChi123.com) |
|
| ·营养价值: |
大米 -
又名稻米。
稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,无论是家庭用餐...【所有大米菜谱】 虾肉 -
虾属节肢动物甲壳类,种类很多,包括青虾、河虾、草虾、小龙虾、对虾(南美白对虾,南美蓝对虾)、明虾、基围虾、琵琶虾、龙...【所有虾肉菜谱】 |
|
| ·所属菜系: |
精品主食 - 主食,是人们生命活动时所需“能量”的主要提供者,是人类赖以生存的主要食品。它包括谷类、薯类和粮、豆类食品做成的米饭、...【所有精品主食】 |
|
| ·试试这些: |
|
|
| ·食友点评: |
|