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苦瓜烧排骨[多图] 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:天涯社区 作者:花绽放
   
·原  料: 排骨一斤半、苦瓜一斤、盐局鸡配料一袋、豆豉两大匙、甜面酱一大匙、白糖一匙、料酒两匙。
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·操  作: 1、排骨斩段飞水去血沫;苦瓜洗净去头去尾对剖,去籽去瓤后切寸段;豆豉压成泥。


2、锅中放油烧至七成热,下排骨爆干水分并呈微黄色。


3、捞出排骨,留少量余油,改小火下豆豉、盐局鸡配料、甜面酱炒香。


4、下排骨翻炒匀,加约两斤汤或水。


5、烧沸后倒入砂锅里加盖用中小火煲四十分钟左右(时间可依个喜欢排骨的软硬度增减)。


6、下苦瓜续烧二十分钟左右至苦瓜软熟。


7、起锅上桌即可开吃。

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