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梨子拌芹菜[图] 做法及步骤

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　评论：0　来源：转自互联网　作者：未知

·图　　片:

·原　　料:

梨两个，西芹200克，番茄一个。(HaoChi123.com)

·操　　作:

1、梨洗净切半，去皮去籽，切成条状泡如盐水中15分钟。

2、番茄切成六瓣，排盘装饰。

3、西芹洗净，汆汤一分后取出冲凉水，除去外皮纤维，切成小段。

4、将梨和西芹沥干水分，加盐1/3茶匙，糖1/3茶匙和麻油1茶匙，调拌均匀后摆盘。

5、黄芥末1/3茶匙加水调匀，加沙拉酱1大匙拌匀，可盛入小碟中作为梨拌西芹的蘸食调料，这个可以经常吃吃当素菜啊。

贴士：姐妹用这个一个月轻松减了10斤，而且是在她基数很小的情况下。(HaoChi123.com)

·营养价值:

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·所属菜系:

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