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蒿子杆炒肉丝[图] 做法及步骤

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·图　　片:

·原　　料:

蒿子杆250g、猪通脊100g、干枸杞1茶匙(5g)、糟酒1汤匙(15ml)、水淀粉1汤匙(15ml)、油1汤匙(15ml)、盐1茶匙(5g)。(HaoChi123.com)

·特　　色:

翠绿的菜色从映入眼帘那一刻起，便将纯美而清新的春风吹向了餐桌，使倦怠的心情为之一振，唤醒了沉睡的心胃，令它们立刻投入了春天的怀抱。(HaoChi123.com)

·操　　作:

1.蒿子杆用水洗净，将叶子择去不用，只保留茎杆部分，再用刀切成5cm长的小段。

2.猪通脊洗净，用厨房纸巾擦干表面水分，再切成5cm长的细丝。

3.在猪肉丝中调入糟酒、蛋清、水淀粉和盐(1/2茶匙，3g)，混合均匀腌制10分钟。

4.干枸杞放入小碗中，用温水浸泡至发起(约20分钟)，再沥干水分。

5.在汤锅中放入适量热水，大火烧沸后将蒿子杆小段放入汆烫30秒，捞出沥干水分待用。

6.中火烧热炒锅中的油，待烧至七成热时(将手掌置于炒锅上方，能感到有明显的热气升腾)，将猪肉丝放入翻炒至熟。

7.最后放入汆熟的蒿子杆小段和泡发的枸杞，调入余下的盐(1/2茶匙，3g)拌炒均匀即可。

贴士：蒿子杆的叶子虽然也可一同入菜炒制，但受热后非常容易变黑，影响了菜色。可将择下的蒿子杆叶子另外用来煮汤食用。(HaoChi123.com)

·营养价值:

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·所属菜系:

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