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| ·原 料: |
糯米100克、莲子50克、炒扁豆50克。
黄豆50克、陈皮10克、淮山10克、党参10克。(HaoChi123.com)
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| ·特 色: | 健脾补气，减少腹痛腹泻。(HaoChi123.com) |
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| ·操 作: |
除糯米、陈皮外，所有材料先用热水浸透再煮。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
糯米 -
又名元米、江米。
糯米是禾本科植物的种仁，质地柔软。按谷壳颜色可分为红、白两种，也有分为有毛和无毛的；按米的颜色可分...【所有糯米菜谱】 |
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| ·所属菜系: |
精品主食 - 主食，是人们生命活动时所需“能量”的主要提供者，是人类赖以生存的主要食品。它包括谷类、薯类和粮、豆类食品做成的米饭、...【所有精品主食】 |
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| ·食友点评: |
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