微波红烧鱼做法及步骤

分数：

　成果：0个

　评论：0篇

　来源：转载　作者：佚名

微波红烧鱼属于烤箱/微波，主要原料是鲢鱼，口味是鲜，工艺是烧，难度属于中级，如果您按此菜谱制作了，欢迎对此菜谱发表你的看法，无论成功还是暂时失败，欢迎晒晒你的成果照片，分享你的经验。

图　　片:

原　　料:

鲢鱼。
葱、姜、蒜、料酒、盐、糖、辣椒粉、胡椒粉。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、先将鲢鱼洗净，可以用鱼头呢做个鱼头汤，鱼肉切块，用上述的调料腌二十四小时，其间呢要给这个鱼呢翻翻身。

2、将腌好的鱼块码好，放在微波专用盒子，浇上点腌的汁，给鱼块呢抹点油。

3、将鱼放进微波炉，高火十分钟。[HaoChi123.com]

营养价值:

鲢鱼 - 又名白鲢、胖子、连子鱼、扁鱼、苏鱼、白脚鲢、白屿。鲢鱼属于鲤形目，为鲤科动物。产长江、黑龙江、珠江流域，... 详细所有鲢鱼菜谱

所属菜系:

烤箱/微波 - 随着人们生活水平的提高以及生活结构的调整，微波炉越来越受到人们的喜爱，它是一种用微波加热食品的现代化烹调灶... 详细所有烤箱/微波

试试这些:

食友成果:

还没有网友分享自己的成果，欢迎上传成果照片！上传成果

食友点评:

还没有网友点评，欢迎您第一个点评，谢谢！发表点评

我说两句:

菜谱导航

微波红烧鱼 做法及步骤