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| ·原 料: |
洋葱四至六个 、番茄四至六个 、椰菜一个 、青椒两个 、洋葱、西芹适量 、盐少许。(HaoChi123.com)
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| ·特 色: | 排除废物和脂肪。瘦身原理：高机维量的菜渴有助刺激肠？移动，令积存于肠？内的废物和互素排出。七日内的科学化食物配搭可减低身体脂肪？取量。此菜汤本身变无不妥，但餐单组合营养素不足，严重缺乏碳水化合物、维他命和矿物质，长期食用会导至营养不良。大量菜汤会引起肚胀感觉，减低食欲，但只是减去水分和瘦组机(肌肉)，一旦停止食用，体重便会回升。(HaoChi123.com) |
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| ·操 作: |
第一天整天吃生果。 第二天整天吃蔬菜(菜要选多叶种类，另加薯仔。 第三天可吃生果和蔬菜。 第四天八双香蕉加脱脂奶。 第五天十二安士牛扒/六双番茄(任何食法均可)，全日喝八杯清水(每杯九安士)。 第六天无限量牛肉加蔬菜。 第七天糙米/生果和蔬菜。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
洋葱 -
又名洋葱头、玉葱、葱头、圆葱、球葱、葱头。
洋葱为百合科草本植物，二年生或多年生植物，是一种很普通的廉价家常菜。原产...【所有洋葱菜谱】
西红柿 -
又名番茄、洋柿子、狼桃、番李子、金橘、番柿、六月柿、洋海椒、毛腊果。
西红柿属茄科，为一年生蔬菜。原产南美洲，我国各...【所有西红柿菜谱】 |
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| ·所属菜系: |
减肥菜谱 - 随着社会经济的发展、生活水平的提高，体力劳动少的人群中，肥胖已经成为日常保健的一个严峻问题。肥胖增加机体脏器的负担，...【所有减肥菜谱】 |
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| ·试试这些: |
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| ·食友点评: |
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