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三日两夜减肥餐做法及步骤

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　评论：7　来源：转自互联网　作者：未知

·原　　料:

咖啡、柚子、香蕉等。(HaoChi123.com)

·特　　色:

食物的配搭是按化学作用组合，依照餐单进食，能够达致燃烧脂肪的效果。碳水化合物过低，使身体失去水分，加上咖啡和茶有利尿作用，体重的减底全因为身体水分及瘦组织的流失。(HaoChi123.com)

·操　　作:

第一天第二天第三天。

早：黑咖啡或茶黑咖啡或茶黑咖啡或茶。西柚半个香蕉半只芝士一块。花生酱两汤匙多士/面包一片小苹果一个。多士/面包一片蛋一双。

午：吞拿鱼四安士芝士四安士蛋一双。多士/面包一片梳打饼五块多士/面包一片。黑咖啡或茶黑咖啡或茶黑咖啡或茶。

晚：薄肉片两块热狗肠两条吞拿鱼四安士。豆角/四季豆一杯西兰花四安士红提子十粒。红提子十粒柑橘四安士椰菜花安士。小苹果一个香蕉半双细蜜瓜半个。云呢拿雪糕四安士云呢拿雪糕四安士。(HaoChi123.com)

·营养价值:

香蕉 - 又名蕉子、蕉果、甘蕉。香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部，我国台湾、广东、广西、福建、四川、云南、贵州等也...【所有香蕉菜谱】
面包 - 切片面包。所谓面包，就是以黑麦、小麦等粮食作物为基本原料，先磨成粉，再加水、盐、酵母等和面并制成面团坯料，然后再以烘...【所有面包菜谱】

·所属菜系:

减肥菜谱 - 随着社会经济的发展、生活水平的提高，体力劳动少的人群中，肥胖已经成为日常保健的一个严峻问题。肥胖增加机体脏器的负担，...【所有减肥菜谱】

·试试这些:

·食友点评:

7楼 123网友 发表于 2007-9-26 16:52:00

　　东西是可以买到，但是吃的也太少了。而且多喝黑咖啡整个人脸色都会变掉。虽然这样。。如果一个月都这么吃可以嘛？如果真的有人可以回答我，请回复到babitiff@gmail.com非常感谢！！

6楼 123网友 发表于 2006-9-17 20:38:00

　　太不实际

5楼 贪吃鬼 发表于 2006-8-18 19:48:00

　　有没有日常生活中可以买到的材料又可以有效减肥的。

4楼 123网友 发表于 2006-8-9 13:16:00

　　不适合我们，有没有中餐减肥的．

3楼 123网友 发表于 2006-4-4 11:13:00

　　都是西餐，吃不惯

2楼 123网友 发表于 2005-12-3 5:43:00

　　对,有没有适合的中餐减肥法呢?

1楼 吊线娃娃 发表于 2005-8-14 22:41:00

　　有没有适合的中餐减肥法呢？

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