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| ·图 片: | |
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| ·原 料: |
糯米500克，赤豆、龙眼肉各25克，红枣15枚，白糖150克，猪油50克。(HaoChi123.com)
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| ·特 色: | 此饭补中益气，助消化，治疗妇女产后贫血，尤其适于产后调理滋补。(HaoChi123.com) |
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| ·操 作: |
1、将赤豆、龙眼肉、红枣（去核）洗净。 2、糯米洗净，沥干水分。 3、炒锅置于火上，下猪油烧至四成热时，将糯米倒入翻炒，加入赤豆、龙眼肉、红枣和白糖，翻炒均匀，加适量清水，大火煮沸，再翻炒至水与米持平，最后用筷子在饭上扎几个洞，用小火焖30分钟即可食用。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
糯米 -
又名元米、江米。
糯米是禾本科植物的种仁，质地柔软。按谷壳颜色可分为红、白两种，也有分为有毛和无毛的；按米的颜色可分...【所有糯米菜谱】
枣 -
又名红枣、美枣、良枣。
枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。我国栽培枣树范围极广，北边达到辽宁的锦州、北镇...【所有枣菜谱】 |
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| ·所属菜系: |
产妇菜谱 - 乳母营养主要介绍哺乳期妇女的营养需求。哺乳期间乳母由于要分泌乳汁哺育婴儿，消耗的能量及各种营养素较多，因此必须及时给...【所有产妇菜谱】 |
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| ·食友点评: |
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评论：0 来源：转自互联网 作者：未知![生炒糯米饭[图]菜谱的做法图片](../Pic/Pic3511.jpg)
