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西红柿炒西兰花[图] 做法及步骤

分数: 评论:27 来源:转自互联网 作者:未知
·图  片:
西红柿炒西兰花[图]菜谱的做法图片
   
·原  料: 西红柿 2个、西兰花 2棵、油、盐、鸡精 适量。(HaoChi123.com)
·操  作: 1. 西红柿洗净,去皮,切成半月状。

2. 西兰花洗净并掰成小朵。

3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿,加入适量盐和鸡精,炒熟即可。

贴士:
1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。

2. 这道菜富含维生素,又不会使人发胖,是美容减肥的佳品。(HaoChi123.com)

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·食友点评:
27楼 123网友 发表于 2008-3-26 20:54:00 
  我的西红柿怎么就煮烂了`
26楼 123网友 发表于 2008-3-19 14:29:00 
  我做了。味道还不错,营养还好。
25楼 123网友 发表于 2008-1-15 16:26:00 
  看起来是凉拌还差不多!
24楼 123网友 发表于 2008-1-4 12:00:00 
  不错,试一下
23楼 123网友 发表于 2007-12-21 13:56:00 
  我好象在哪里看过,这道菜叫做“双西合壁”,我做过一次,吃起来味道鞭鞭声!
22楼 123网友 发表于 2007-12-15 13:31:00 
  好像没熟的样子,干巴巴的,不过颜色看着鲜艳点
21楼 123网友 发表于 2007-11-30 10:53:00 
  LZ有点想当然了,你确定你这么做过?还都炒熟了?还继续保持这形状?
20楼 寂寞鱼儿 发表于 2007-11-19 20:25:00 
  看的感觉不错,明天就来试试.
19楼 123网友 发表于 2007-9-7 20:51:00 
  这样做能吗 一般来讲 西兰花是要过水焯一下的 而你说西红柿水烫后去皮再抄 那肯定会烂的 不可能保持完整吧 楼主能解释一下吗?
18楼 123网友 发表于 2007-8-2 15:53:00 
  问不放葱姜么的人 肯定是北方的
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