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| ·图 片: | |
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| ·原 料: |
白米 1杯
山楂 40克
黑枣 8粒
水 8杯
冰糖 适量(HaoChi123.com)
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| ·特 色: | 不仅能强效去脂，还是降血压、降胆固醇的良方。(HaoChi123.com) |
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| ·操 作: |
1.白米洗净沥干，山楂、黑枣略冲洗。 2.锅中加水8杯煮开，放入山楂、黑枣、白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入冰糖煮溶即成。 贴士：食用山楂可增加胃中的消化酶，对于油腻大餐后堆积在胃中的食物、脂肪，具有很强的消化作用，一直是减肥去脂良方，亦可降血压及胆固醇，很适合减肥人士食用。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
山楂 -
又名山果红、红果、胭脂果、海红、酸梅子、山梨、酸查、鼠查、赤瓜实、赤枣子。
山楂为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂或...【所有山楂菜谱】
大米 -
又名稻米。
稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐...【所有大米菜谱】 |
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| ·所属菜系: |
减肥菜谱 - 随着社会经济的发展、生活水平的提高，体力劳动少的人群中，肥胖已经成为日常保健的一个严峻问题。肥胖增加机体脏器的负担，...【所有减肥菜谱】 |
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| ·试试这些: |
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| ·食友点评: |
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![山楂粥[图]菜谱的做法图片](../Pic/Pic4220.jpg)
