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| ·图 片: | |
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| ·原 料: |
白米1杯、绿豆1/3杯、海带丝1/3杯、水10杯。
盐、明太鱼粉、胡椒粉各适量、芹菜末少许。(HaoChi123.com)
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| ·特 色: | 清热解毒、退火气。(HaoChi123.com) |
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| ·操 作: |
1.白米洗净沥干，绿豆洗净泡水2小时。 2.锅中加水10杯煮开，放入白米、绿豆、海带丝略搅拌，待再煮滚时改中小火熬煮40分钟，加入盐、明太鱼粉拌匀，撒上胡椒粉、芹菜末即可食用。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
海带 -
又名昆布、江白菜、纶布、海昆布、海马蔺、海带菜、海草。
海带，是海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻...【所有海带菜谱】
绿豆 -
又名青小豆、植豆。
绿豆为豆科一年生草本植物，原产于我国、印度、缅甸，有2000多年的栽培史。我国现在产于黄河、淮河流域...【所有绿豆菜谱】 |
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| ·所属菜系: |
美味粥品 - 【所有美味粥品】 |
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| ·食友点评: |
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评论：0 来源：转自互联网 作者：未知![海带绿豆粥[图]菜谱的做法图片](../Pic/Pic4231.jpg)
