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| ·图 片: | |
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| ·原 料: |
菠菜 1/2斤
火腿丁 1/2碗
玉米粒 1碗
蛋白 1个(可以嫩豆腐取代)
高汤 1大碗
盐、味精、麻油、太白粉 各少许(HaoChi123.com)
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| ·操 作: |
(1)菠菜用开水烫软，放入冷水中漂凉后取出切细末。 (2)高汤烧开，加入玉米粒、菠菜、火腿丁稍煮片刻，加入调味料调味。 (3)以太白粉水芶芡，最后淋下蛋白，撒点胡椒粉及麻油即可上桌。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
菠菜 -
又名菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜。
菠菜属藜科一年生成二年生蔬菜。主根粗长，红色，味甜。叶呈三角状卵...【所有菠菜菜谱】 |
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| ·所属菜系: |
美味羹汤 - 1。粥的通俗称谓，用米熬成的粘稠状食物
2。因为和“喜欢”有相似发音，网络上常作“喜欢”义解，是LOLI和火星文上惯用的一种...【所有美味羹汤】 |
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| ·食友点评: |
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![菠菜羹[图]菜谱的做法图片](../Pic/Pic4362.jpg)
