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| ·图 片: | |
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| ·原 料: |
腰果、莲子各一碗，茯苓、薏仁、芡实各一碗，藕粉一碗，糯米1-2碗，糖适量。(HaoChi123.com)
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| ·特 色: | 神经衰弱而失眠者服用有安稳、提神的作用，且可以补润五脏，开脾强心。(HaoChi123.com) |
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| ·操 作: |
1.腰果、莲子加水煮熟，捞起沥干。 2.茯苓、薏仁、芡实加糯米煮水，放入果汁机中打成汁。 3.将做法1、做法2酌量加糖混合。 4.藕粉加适量温水调匀，加入做法3中拌匀即可。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
腰果 -
又名鸡腰果、介寿果。
CashewNut腰果因其坚果呈肾形而得名，腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，为世界著名的四大...【所有腰果菜谱】
莲子 -
又名莲宝、莲米、藕实、水芝、丹泽芝、莲蓬子、水笠子。
莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，是常见的滋补之品，有很好的滋补作...【所有莲子菜谱】 |
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| ·所属菜系: |
药膳偏方 - 药膳它既是日常的饮食，但又包含了治病的药物。进一步说，当前人们要求饮食既是一种美味佳肴，又是一种能够养生保健，防病治...【所有药膳偏方】 |
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| ·试试这些: |
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| ·食友点评: |
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评论：0 来源：转自互联网 作者：未知![莲薏腰果羹[图]菜谱的做法图片](../Pic/Pic4418.jpg)
