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| ·图 片: | |
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| ·原 料: |
冬瓜100公克、银耳1钱、红萝卜50公克、薏仁1两、去核红枣3钱、生姜3片、白芷3钱、黄耆3钱。(HaoChi123.com)
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| ·操 作: |
1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄耆和去核红枣皆先冲洗后备用。 2、将5杯的水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。 3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮一小时，最后加盐调味即可(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
冬瓜 -
又名白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、东瓜。
冬瓜主要产于夏季，取名为冬瓜是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东...【所有冬瓜菜谱】
银耳 -
又名白木耳、雪耳、白耳子、银耳子。
银耳为真菌植物门真菌银耳的子实体，银耳是由许多薄而多皱褶的扁平形瓣片组成，一般呈...【所有银耳菜谱】 |
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| ·所属菜系: |
减肥菜谱 - 随着社会经济的发展、生活水平的提高，体力劳动少的人群中，肥胖已经成为日常保健的一个严峻问题。肥胖增加机体脏器的负担，...【所有减肥菜谱】 |
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| ·食友点评: |
1楼 123网友 发表于 2006-4-4 10:59:00  | | 银耳、白芷、黄耆和去核红枣几时放都没有说。 | | |
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![减脂美白汤[图]菜谱的做法图片](../Pic/Pic4421.jpg)
