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蜜枣嫩鸡腿[图] 做法及步骤

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·图　　片:

·原　　料:

去骨土鸡腿（或鸡胸肉1副）1只，猪肉100克，蜜枣8～10个，枸杞8～10粒，葱1根，姜2片。
A料：酱油1大匙。
B料：黄酒2大匙。
C料：酱油2大匙，冰糖1大匙，热水1杯，盐、胡椒粉、香油各1小匙。
D料：淀粉水1大匙。(HaoChi123.com)

·特　　色:

风味香甜的蜜枣嫩鸡腿，对视力不佳、贫血等现象的人有不错的滋养作用。(HaoChi123.com)

·操　　作:

1.蜜枣洗净，放入碗中加温水，移入蒸锅蒸5～6分钟至软，取出、去核，猪肉蒸熟，切片；枸杞过水洗净；葱、姜洗净，均切末。

2.鸡腿洗净、沥干，用刀划痕，平均切成8～10块，放入碗中加入A料拌匀，略腌约10分钟，锅中倒入3杯油烧热，放入鸡块炸至金黄色，捞出，沥干油分备用。

3.锅中留下2大匙油继续烧热，爆香葱、姜，放入所有材料略炒，淋入B料，再加入C料调味，最后加入D料勾芡，捞出，淋入盘中即可。

贴士：这道蜜枣嫩鸡腿可补养气血、安定心神，而且还可以强健筋骨、增益气力，对于因心血不足所导致的失眠有不错的疗效。(HaoChi123.com)

·营养价值:

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·所属菜系:

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