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| ·图 片: | |
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| ·原 料: |
土鸡 1/2只(约1斤)
马铃薯 2个
红萝蔔 1条
椰子粉 2大匙(可省略不用)
面粉 2大匙
咖哩粉 2大匙
油 2大匙
水 3杯 咖哩粉 1小匙
盐 1小匙
糖 1/2小匙(HaoChi123.com)
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| ·操 作: |
(1)将鸡剁小块，用腌料腌20分钟使之入味。马铃薯及红萝蔔切成滚刀块备用。 (2)油2大匙热锅，加2大匙面粉和2大匙咖哩粉仔细炒香，再将腌好的鸡肉、马铃薯、红萝蔔入锅，加入调味料之后加水淹过材料，盖上锅盖煮至滚透，起锅前再把椰子粉撒上即成。 (3)为了节省时间可以先用热水将马铃薯和红萝蔔丁烫熟，加入拌炒的时间可以缩短。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
鸡肉 -
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| ·所属菜系: |
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| ·食友点评: |
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