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紫菜卷[图] 做法及步骤

分数: 评论:19 来源:转自互联网 作者:未知
·图  片:
紫菜卷[图]菜谱的做法图片
   
·原  料: 绿芦笋8支 胡萝卜条8支 生菜8叶 沙拉酱 素火腿8支 花生末(或腰果炸酥切末)紫菜(海苔片)4张。(HaoChi123.com)
·操  作: 1.绿芦笋削去皮,放入开水中川烫过,冲冷水,沥干,放冰箱冰。 

2.胡萝卜切同芦笋等粗,煮熟、冲凉,放冰箱冰。

3.素火腿切同绿芦笋等粗。

4.生菜洗净,擦干水份。

5.花生炒熟,切碎。

6.紫菜对半切开成8张。

7.取一张紫菜铺平,依序铺上生菜、绿芦笋、胡萝卜、素火腿、沙拉酱、花生末、卷成长筒形,再切成4小段,排入盘中即可,如没有马上吃,则需放入冰箱,冰透再吃。(HaoChi123.com)

·营养价值: 紫菜 - 又名索菜、子菜、甘紫菜、海苔。 紫菜为藻类植物的藻体,藻体紫色,一般高12~30厘米,养殖的紫菜最长达4米以上。分布辽宁半...【所有紫菜菜谱
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·所属菜系: 韩国料理 - 韩国饮食特点十分鲜明,烹调虽多以烧烤为主,但口味非常讨中国人的喜爱。与中国料理不同的是,韩国料理比较清淡,少油腻,而...【所有韩国料理
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·食友点评:
19楼 123网友 发表于 2008-6-24 14:29:00 
  我也要式式
18楼 甜心 发表于 2008-5-5 11:35:00 
  我吃的紫菜卷好像不是这样的,我记得里面有甜萝卜,胡萝卜,黄瓜,火腿,薄鸡蛋饼。当然现在的紫菜卷有多种口味。
17楼 123网友 发表于 2008-3-30 20:48:00 
  在一些韩国食品店可以买到
16楼 123网友 发表于 2008-3-19 22:13:00 
  我也不知道要买什么样的紫菜啊
15楼 123网友 发表于 2007-3-23 12:09:00 
  要什么样的紫菜呀
14楼 123网友 发表于 2006-10-25 19:56:00 
  我很喜欢
13楼 123网友 发表于 2006-10-20 15:57:00 
  看到就肚子饿,口水流了~
12楼 情舞 发表于 2006-10-1 20:09:00 
  我要为我最爱的人做
11楼 香肠卷 发表于 2006-9-24 8:41:00 
  可“绿芦笋”是什么啊?是莴笋吗?
10楼 123网友 发表于 2006-9-9 16:23:00 
  我最爱韩国料理啦~~~~
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