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蕃茄豆腐[图] 做法及步骤

分数: 评论:4 来源:转自互联网 作者:未知
·图  片:
蕃茄豆腐[图]菜谱的做法图片
   
·原  料: 大蕃茄 1颗 
蛋豆腐 1盒(正方形) 
铝箔纸 1张 
枸杞 5颗 
葱花 少许 
鲜奶油球 1个 
盐 少许(HaoChi123.com)
·操  作: (1)先将菜洗净沥干,分别切好备用;蕃茄切薄片,取4片备用。 

(2)将铝箔纸摺成与蛋豆腐(长、宽、高)一样,固定好,分别在四边放入各1片蕃茄片,再将蛋豆腐放入铝箔纸中。 

(3)将所有调味料撒在蛋豆腐上,入烤箱烤到微沸腾、蛋豆腐熟透、蕃茄片也入味后,即可食用。(HaoChi123.com)

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·食友点评:
4楼 123网友 发表于 2008-7-20 21:32:00 
  麻烦的很
3楼 123网友 发表于 2007-7-4 11:27:00 
  还没我做的好吃
2楼 123网友 发表于 2007-5-4 21:54:00 
  我觉的没啥营养价值
1楼 123网友 发表于 2006-5-5 1:21:00 
  哈,可不可以直接放碗里蒸?
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