	美食菜谱
	美食菜谱

腐衣中芹做法及步骤

分数：

　评论：0　来源：转自互联网　作者：未知

·原　　料:

腐衣1块、芹菜1/2斤、盐1/4小匙。(HaoChi123.com)

·操　　作:

(1)起油锅，将腐衣放入锅中，用中火炸至腐衣表皮起泡即可取出，用刀切成小块状备用。

(2)将芹菜的叶片摘掉，洗净后切成约2.5公分长段备用。

(3)烧热锅子，加入1大匙油，放入芹菜段、腐衣，快速拌炒均匀。

(4)加入调味料及少许水，慢慢焖煮至腐衣变软后，即可盛盘,上桌食用。(HaoChi123.com)

·营养价值:

芹菜 - 又名旱芹、药芹、香芹、蒲芹。芹菜为伞形科植物旱芹的全草，属伞形科二年生草本。芹菜原产地中海沿岸，在我国栽培历史悠久...【所有芹菜菜谱】

·所属菜系:

减肥菜谱 - 随着社会经济的发展、生活水平的提高，体力劳动少的人群中，肥胖已经成为日常保健的一个严峻问题。肥胖增加机体脏器的负担，...【所有减肥菜谱】

·试试这些:

·食友点评:

菜谱分类

腐衣中芹 做法及步骤