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| ·图 片: | |
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| ·原 料: |
香瓜一颗、苹果半颗、草虾仁四尾、小型鲜干贝四颗、蟹肉棒一条、低脂沙拉酱少许。(HaoChi123.com)
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| ·特 色: | 富含优质蛋白质及维他命，肌肤健康又亮丽！香瓜的甜香令人心旷神怡，也含有维他命A、C、B2及多种矿物质，可以促进血液循环、帮助消化、预防口干舌燥等，更能让你的皮肤水当当。搭配的海鲜虾仁与干贝，都是低脂肪、低热量，却含有优质蛋白质和钙质的营养海产，和香甜爽脆的苹果丁搭配，再适合也不过了。(HaoChi123.com) |
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| ·操 作: |
1.香瓜去皮，去掉顶蒂后从开口取出中间的籽，清空内里后使之成为一个容器。 2.虾仁、干贝入沸水烫熟，放凉；蟹肉棒撕成丝状备用。 3.苹果去皮、切小丁，与处理好的海鲜一同用沙拉酱拌匀。 4.将拌好的海鲜装回香瓜盅内，即可上桌。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
香瓜 -
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苹果 -
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虾肉 -
虾属节肢动物甲壳类，种类很多,包括青虾、河虾、草虾、小龙虾、对虾（南美白对虾，南美蓝对虾）、明虾、基围虾、琵琶虾、龙...【所有虾肉菜谱】 |
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| ·所属菜系: |
美容菜谱 - 科学研究发现，当皮肤里水分、微量元素和维生素含量充足时，皮肤就细腻光滑、有弹性，反之缺乏水分、微量元素和维生素，皮肤...【所有美容菜谱】 |
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| ·食友点评: |
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![海味香瓜盅[图]菜谱的做法图片](../Pic/Pic4992.jpg)
