	美食菜谱
	美食菜谱

蛏干炖薯仔做法及步骤

分数：

　评论：0　来源：转自互联网　作者：未知

·原　　料:

蛏干、薯仔。(HaoChi123.com)

·操　　作:

1、将蛏干20克洗净，加清水200克浸泡后蒸30分钟让其出味。

2、薯仔500克去皮洗净后切斜刀块装碗。

3、薯仔块加入蛏干汤（包括蛏干）和肉汤约500克，炖20分钟即成。

贴士：以上做法改为煮法也可以，煮好出锅时加点芹菜末味道更佳。煮的做法，汤较浑浊，不如蒸的清澈。(HaoChi123.com)

·营养价值:

蛏肉 - 又名缢蛏、竹蛏、大竹蛏。竹蛏脊椎动物，软体动物门，瓣鳃纲，竹蛏科。贝壳光滑，黄褐色，有光泽，壳质脆薄；表面突出，背...【所有蛏肉菜谱】

·所属菜系:

闽菜 - 福建菜，简称闽菜，是我国八大菜系之一，以烹制山珍海味而著称，在色香味形俱佳的基础上，尤以“香”、“味”见长，其清鲜、...【所有闽菜】

·试试这些:

·食友点评:

菜谱分类

蛏干炖薯仔 做法及步骤