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| ·图 片: | |
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| ·原 料: |
薏米一两、白果二两、鲜腐竹二两、粟米二条、红萝卜四两、陈皮0.25个、盐适量。
(HaoChi123.com)
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| ·操 作: |
1、洗干净薏米。 2、白果去壳，去衣和去心、清洗干净。 3、洗干净鲜腐竹。 4、洗干净粟米，切件。 5、红萝卜去皮，洗干净后切件。 6、陈皮浸软刮去瓤。 7、烧滚适量水，放入薏米、白果、腐竹、粟米、红萝卜和陈皮，水滚后改慢火煲一小时半，下盐调味即成。
(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
薏米 -
又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。
薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为一年或多年生草本。秋季果实成熟时采割...【所有薏米菜谱】
胡萝卜 -
又名胡萝菔、黄萝卜、金笋、丁香萝卜、红芦菔、甘笋、黄根、卜香菜、药萝卜、赤珊瑚。
胡萝卜为伞形科，一年生或二年生的根...【所有胡萝卜菜谱】 |
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| ·所属菜系: |
美容菜谱 - 科学研究发现，当皮肤里水分、微量元素和维生素含量充足时，皮肤就细腻光滑、有弹性，反之缺乏水分、微量元素和维生素，皮肤...【所有美容菜谱】 |
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| ·食友点评: |
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![薏米腐竹素汤[图]菜谱的做法图片](../Pic/Pic587.jpg)
