|
|
|
| ·原 料: |
鲜萝卜缨60克，薏米仁30克，鲜马齿苋40克。(HaoChi123.com)
|
|
| ·特 色: | 主治肤色灰暗或油脂过多。每日1次，常食。(HaoChi123.com) |
|
| ·操 作: |
先将薏苡仁30克加清水煮20分钟，然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入，再煮10分钟即可。(HaoChi123.com) |
|
| ·营养价值: |
萝卜缨 -
又名萝卜叶、莱菔叶、萝卜秆、莱菔菜、莱菔甲。
萝卜缨的营养价值很高，纤维高，可预防便秘；并含有维生素和矿物质，维生素A...【所有萝卜缨菜谱】
薏米 -
又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。
薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为一年或多年生草本。秋季果实成熟时采割...【所有薏米菜谱】
马齿苋 -
又叫马齿草、马苋、长命菜、马齿龙芽、酱瓣豆草、瓜子菜、五行草、灰苋、马踏草、安乐菜、酸苋、耐旱菜。
马齿觅为马齿苋科...【所有马齿苋菜谱】 |
|
| ·所属菜系: |
美容菜谱 - 科学研究发现，当皮肤里水分、微量元素和维生素含量充足时，皮肤就细腻光滑、有弹性，反之缺乏水分、微量元素和维生素，皮肤...【所有美容菜谱】 |
|
| ·试试这些: |
|
|
| ·食友点评: |
|
