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| ·原 料: |
薏米仁50克，莲子80克，龙眼肉8克，芡实30克，蜂蜜、水适量。(HaoChi123.com)
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| ·特 色: | 温热顿食，每日1次，常食。(HaoChi123.com) |
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| ·操 作: |
将薏苡仁、莲子、龙眼肉、芡实四种原料洗净入锅，加水，用大火煮沸后，用微火煮1小时，调入蜂蜜即可。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
薏米 -
又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。
薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为一年或多年生草本。秋季果实成熟时采割...【所有薏米菜谱】 |
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| ·所属菜系: |
美容菜谱 - 科学研究发现，当皮肤里水分、微量元素和维生素含量充足时，皮肤就细腻光滑、有弹性，反之缺乏水分、微量元素和维生素，皮肤...【所有美容菜谱】 |
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| ·试试这些: |
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| ·食友点评: |
| 1楼 123网友 发表于 2008-2-2 18:30:00 | | 芡实是什么啊 | | |
| | 共有点评1篇 查看所有点评 |
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